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河北胜川体育器材制造有限公司是生产军用400米障碍器材设施,健身路径及健身器材各种配件的厂家;价格实惠,欢迎随时咨询!

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产品名称400米障碍 品牌胜川
400米障碍全程跑进,主要握几面:
1,通障碍物前跑进.通垂直障碍物前,跑作要轻松,自,身体重平稳前移,具明显加速节奏,使体产较向前速度,增加起跳支撑反作用力加快起跳作速率,加强蹬起跳效.通垂直障碍物,体落冲击力较,要注意降低身体重,屈膝缓冲,随蹬起,继续跑进.通水平障碍物(壕沟,低拉网,跨桩)前,要保持已获水平速度,加速节奏要明显.通障碍,要利用身体向前冲力,保持水平速度,继续跑进.
2,通400米障碍呼吸.平跑刚始,自加深呼吸,呼吸节奏要跑节奏相配合,终点跑呼吸频率深度所增加,通障碍,"阔气"用力.通障碍物,应及调整呼吸,着重气呼,呼吸利用鼻半张嘴进行,呼吸与跑基本相同.

3,400MIZHANGAIPAOTILIPEI.400MIZHANGAIPAOYAOQIUYONG"JUNYUN"SUDUPAOWANQUANCHENG.400MIZHANGAIYAOXIAN100MIPINGPAO,CAITONGZHANGAIWU.YAOWANGFAN200MI,TONG14ZHANGAIWU.SHUNLIKUAISUTONGZHANGAIWUWANQUANCHENGZHONGYAOBAOZHENG QIAN100MIPINGPAOYAOQIUKUAISU,QINGSONGSHENGLI.ZHANGAIYUZHANGAIJIANPAOJIN,YINGBUDIANDIAOZHENGJIEDUAN,JITONGZHANGAIWUYAODIAOZHENGBUDIAN,TONGZHANGAIWUQIAN,YAOSHAOJIAKUAIPAOSU,JIEZOUMINGXIAN,DASHUNLIKUAISUTONGZHANGAIWUMU

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